权衡轻重

另外，可以将自己的个性签名换成：【x点至x点在学习，勿扰，急事请电话联系~】这样就能有效避免无意义的闲聊啦。

一段真挚美好的友情会支持你成为更好的自己，飞向更高的枝干，拥抱更美好的远方。

拒绝胡思乱想

繁重的复习任务，心理上的各种压力，考研党常常容易陷入情绪怪圈中，出现心理敏感的情况。

人际关系中的一点风吹草动也会引起自己的各种遐想。

想着想着，就开始不自信了，质疑自己是否该考研，怀疑自己的复习进度是不是过于落后，

负面情绪滚雪球一样越滚越大，精神崩坏只是时间问题。

不要管别人怎么看你，你只管自己复习自己的，不要自我焦虑精神内耗。当你的关注点只在自己的学习上时就会发现，复习效率在不知不觉中就提上去了，复习效果也会愈加明显。

该看书时就沉浸于学习，搜集资料时顺便把关系理清、理顺，少一点对外界的关注，严格按照计划表执行。

和考研新朋友保持距离

君子之交淡如水。真成功、聪明的人都会和别人保持一定的距离，这种距离进可攻，退可守。独立又亲密，自由且惦记。

不要和经常性制造焦虑的人共情，不必将某个上岸学长学姐的经验奉为圭臬，更不要把的话放在心上！你只管跟着自己的进度走。

大家也可以找一个“线上”的同伴，避免线下交集，只在社交软件上交流备考进度以及备考当中遇到的一些困难，互相加油鼓励，分享题库，提醒日期。如果有精力，还可以吐槽吐槽身边的人或事，放松紧绷的精神。